裕子のいろいろ日記

この日はスープと果物オンリーの日と考えてくださいね。朝食、昼食、夕食にスープを食べます。１回に食べる量に決まりはないので、好きなだけ食べてよいのですわ。その結果、もし１日に５回スープを食べてしまいましたとしても何も問題はございませんことよ。このスープはたくさん食べれば食べるほど体の中の老廃物が出て参るそうなので、空腹感が強い場合にはどんどん食べましょう。特にダイエットを始めて１日目といいますのは胃袋の大きさも普段の食事をしておりましたときと同じ大きさなので、スープだけの食事では空腹感も強くなるでしょう。また１日目はスープと果物オンリーの日、と前に書きましたが、スープの他にバナナ以外の果物も食べてOKですわ。実はこの短期集中ダイエットの４日目にバナナを食べてもよい日、といいますのが設定されています。